6 janvier 2020

Galettes de légumes

Difficulté : 1 /3
Temps de préparation : 15 min.
pour 4 pers
Temps de cuisson : 10 min.

MES PETITS MOTS

Vous ne savez pas quoi cuisiner ce soir mais vous avez des restes de légumes dans le frigo ? Allez hop, on rassemble tous les restes pour faire de délicieuses galettes de légumes au quinoa. Au quinoa ou autre chose d’ailleurs, s’il vous restes des pâtes, du riz ou des lentilles, cela fera tout aussi bien l’affaire.

Voici donc la première d’une série de recettes anti gaspi, spéciales vide frigo !

Et puis, au passage, en parlant galettes, j’adore la recette de galettes courgette feta de chez Radis Rose. Je vous invite à aller y faire un petit tour. ;-)

Cuisine Eba Pepites 1
enchantée
Bienvenus sur mon blog de cuisine ! Je me présente, moi c’est Céline alias Pépites de Noisette.

ingrédients :

  • 200 g de restes de légumes cuisinés
  • 100 g de quinoa cuit
  • 40 g de fromage râpé
  • 1 gros oeuf
  • 1 cuillère à soupe de farine
  • 1 bouquet de persil
  • LES ÉTAPES À SUIVRE :

    1. Hachez grossièrement les légumes.
    2. Dans un bol, mélangez les légumes avec le quinoa cuit, le fromage, l’oeuf, la farine et le persil. Salez, poivrez très légèrement en fonction de l’assaisonnement initial de vos légumes.
    3. Dans une poêle bien chaude avec un filet d’huile d’olive, faites cuire des petits tas de votre préparation. Attendez qu’ils soient bien dorés sur la première face avant de les retourner.
    4. Dégustez chaud avec une petite sauce au choix (yaourt, tomates etc.).t

    Les astuces du chef

    Selon l’assaisonnement de vos légumes cuisinés, variez les garnitures. Vous pouvez ajouter à vos galettes des tomates séchées, des noix, des épices, du citron confit, des herbes fraiches etc.

    En remplacement du quinoa, vous pouvez mettre un reste de pâtes, de riz, de pommes de terre, ou tout autre féculent qu’il vous reste dans le frigo.

    Si vous êtes arrivé là, c’est que la recette vous a plu alors n’hésitez pas à la noter ou à interagir plus bas en commentaires

    4.4/5 - (16 votes)
    Découvrez

    D’autres recettes qui pourraient vous plaire

    Pâtes aux champignons
    1 /3
    15 min.
    15 min.
    Recette Pates Champignons V pers
    Recette Pizza Fantome Grande
    Pizza express Halloween 
    1 /3
    15 min.
    25 min.
    4 pers
    Recette Veloute Butternut H Grande
    Velouté de butternut
    1 /3
    20 min.
    30 min.
    4 pers
    Butternut Farcie Reblochon H
    Butternut farcie au fromage
    1 /3
    25 min.
    1 pers
    Recette Cocktail Cremant Framboise Rose
    Cocktail pétillant framboise rose
    1 /3
    5 min.
    1 pers
    Recette Crumble Creme Marrons H 2
    Crumble à la crème de marrons
    1 /3
    15 min.
    40 min.
    6 pers
    Burger Vegetarien Aubergine Figue
    Burger végétarien aux aubergines
    1 /3
    15 min.
    0 min.
    1 pers
    Courgettes au jambon
    1 /3
    15 min.
    40 min.
    4 pers
    Cookie double chocolat
    1 /3
    15 min.
    8 min.
    12 pers
    Cookies express avoine raisins secs
    1 /3
    10 min.
    12 min.
    6 pers
    L’ESPACE BLA-BLA

    Vos avis :

    4 réponses

    1. J’ai fait les galettes de légumes ce soir, avec pomme de terre, carottes, chou fleur, et quinoa. On s’est régalé très bonnes avec une petite salade d’endives.

    Laisser un commentaire

    Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    S’INSCRIRE À LA NEWSLETTER

    Qu’attendez-vous ?

    Recevez une dose d’inspiration gourmande chaque semaine, directement dans votre boîte mail.

    Découvrez

    Mon E-book Antigaspi

    Tu veux cuisiner malin, rapide et sans gaspiller ? Cet e-book est fait pour toi. Plus de 30 recettes simples et délicieuses pour transformer tes restes en petits festins, sans stress ni culpabilité. Un guide pratique pour une cuisine plus douce, plus consciente et pleine de bon sens.

    Recherchez parmi nos centaines de recettes