J’ai découvert il y a quelque temps le livre Zen Food, qui est très agréable à feuilleter avec des conseils simples mais bien avisés, en somme un livre ludique et bien illustré que l’on aime garder près de sa table de chevet.
Il vous aide à mieux gérer votre stress, mieux dormir et rééquilibrer votre hygiène de vie grâce à quelques principes de base de l’alimentation. Votre assiette est le début du bonheur et le début d’une meilleure santé !
Pourquoi je vous en parle maintenant ? Parce que déjà comme vous le savez je suis une grande fan de livres … et « 9 mois food », de la même collection, vient tout juste de sortir en librairie. Un livre pour aider les futurs mamans à bien manger pendant leurs 9 mois de grossesse. Comme vous êtes nombreuses à me demander des conseils et des idées pour vous ou pour vous et votre bébé, c’est chose faite, celui-ci est vraiment bien fait et tout aussi agréable à feuilleter que Zen Food, je vous le conseille, comme tous les autres de la collection (cf. A SAVOIR) !
A SAVOIR
9 Mois Food, un livre paru aux éditions Mango, disponible un peu partout au prix de 12,95€
Dans la même collection :
- Running Food
- Beauty Food
- Okinawa Food
- Athlète Food
- Ayurvéda Food
- Yoga Food
Et apparemment des nouveautés apparaitront bientôt en rayon ! :-)
