20 avril 2018

Saumon au sésame et sa tombée de blettes

Difficulté : 1 /3
Temps de préparation : 15 min.
pour 2 pers
Temps de cuisson : 15 min.

MES PETITS MOTS

Comme on dit souvent: « le saumon il a tout bon ». C’est un des poissons préférés des français, qui passe aussi bien chez les grands que les petits. Un dos de saumon bien charnu et sans arrêtes saura donc faire l’unanimité sans grand risque.

Si vous souhaitez voyager un peu dans l’assiette, un petit rien fera toute la différence : de la sauce soja, des graines de sésame, le tout rehaussé par une pointe de sriracha, et hop, le repas est prêt et bluffant en un coup de spatule. Quoi de mieux pour impressionner votre partenaire de table ? :-)

Cuisine Eba Pepites 1
enchantée
Bienvenus sur mon blog de cuisine ! Je me présente, moi c’est Céline alias Pépites de Noisette.

ingrédients :

Pour le saumon

  • 2 dos de saumon
  • 1 cuillère à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sriracha
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame toastées
  • Pour les blettes

  • 400 g de feuilles de blettes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de sauce nuoc mam
  • LES ÉTAPES À SUIVRE :

    1. Dans un bol, mélangez la sauce soja avec la sriracha, le vinaigre de riz, l’huile de sésame et les graines de sésame. Enrobez le saumon de ce mélange et réservez.
    2. En attendant, lavez et coupez les blettes en lamelles. Hachez l’ail. Dans un wok, faites revenir les blettes avec l’ail, la sauce soja et la sauce nuoc mam. Poursuivez la cuisson 8 minutes environ.
    3. Dans une poêle grill, faites griller le saumon sur les 2 faces (1 minute par face) jusqu’à ce qu’il soit bien grillé mais toujours presque cru à l’intérieur. Baissez sur feu doux, couvrez et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les blettes soient cuites.
    4. Servez le saumon sur un lit de blettes (le poisson doit encore être bien rosé à l’intérieur).

    Les astuces du chef

    Rajoutez une pointe de crème de coco pour apporter un peu de rondeur à votre plat.

    Vous pouvez remplacer les blettes par des épinards ou une poêlée de courgettes !

    Si vous êtes arrivé là, c’est que la recette vous a plu alors n’hésitez pas à la noter ou à interagir plus bas en commentaires

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    Vos avis :

    3 réponses

    1. ça a l’air d’être bon ! Il n’est pas indiqué la quantité de sauce nuoc mam, SOS ! 🙂 Merci

      1. Merci je viens de corriger ! 1 cuillère à soupe rase suffit. Et si jamais c’est trop acide, je rajoute une pointe de miel ou de sucre roux 😉

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