20 novembre 2025

Poulet Garam Masala à la crème de coco

Difficulté : 1 /3
Temps de préparation : 20 min.
pour 4 pers
Temps de cuisson : 30 min.

MES PETITS MOTS

Dans la cuisine indienne, chaque région a sa manière et sa ou ses recettes pour un même plat. Le poulet au garam masala, par exemple, est un type de curry traditionnel.

Au nord de l’Inde, les currys sont souvent préparés avec du yaourt : légèrement acidulé, il enrobe et attendrit, tout en équilibrant la puissance des épices.

Au sud, en revanche, c’est le lait de coco qui domine. Plus rond, plus doux, il apporte une note subtilement sucrée et exotique.

La recette de poulet garam masala que je vous propose s’inspire de cette tradition du sud, où les graines de cumin, la cardamome et le curcuma s’associent à la crème de coco pour créer un curry riche, parfumé et très réconfortant.

Un plat à ne pas confondre pas avec le poulet tikka masala d’origine indo-britannique. Né au Royaume-Uni, il se prépare sur une base de sauce tomate crémeuse avec du poulet mariné et grillé.

Cuisine Eba Pepites 1
enchantée
Bienvenus sur mon blog de cuisine ! Je me présente, moi c’est Céline alias Pépites de Noisette.

ingrédients :

Pour le poulet garam masal

  • 650 gr filets de poulet
  • 1 gros oignon
  • 3 cm gingembre frais oignon
  • 2 gousses ail
  • 1 cuillère à soupe garam masala
  • 1 cuillère à café graines de cumin
  • 3 gousses caradamome verte
  • 0.5 cuillère à café curcuma
  • 0.5 cuillère à café piment moulu
  • 70 gr concentré de tomate
  • 1 verre bouillon
  • 12 cl crème de coco
  • 1 citron vert
  • Pour le service

  • Riz blanc
  • Naan
  • Coriandre fraiche
  • LES ÉTAPES À SUIVRE :

    1. Épluchez et ciselez l’oignon. Coupez le poulet en petits cubes.
    2. Râpez finement l’ail et le gingembre.
    3. Faites chauffer un filet d’huile dans un wok ou une cocotte. Ajoutez le garam masala et les graines de cumin. Faites torréfier les épices 1 minute.
    4. Ajoutez l’oignon, le gingembre, l’ail et poursuivez la cuisson 3 à 5 minutes jusqu’à ce que l’oignon commence à colorer.
    5. Ajoutez le concentré de tomates, le curcuma et le piment.
    6. Incorporez le poulet et faites-le dorer sur toutes les faces. Salez, poivrez légèrement et déglacez avec le bouillon, portez à ébullition pour réduisez sur feu doux.
    7. Ajoutez la crème de coco, mélangez et couvrez. Laissez mijoter tout doucement environ 15 minutes.
    8. Rectifiez la consistance de la sauce au besoin (en ajoutant un peu d’eau ou de bouillon). Goûtez.
    9. Juste avant de servir, incorporez le zeste et le jus de citron.
    10. Dressez dans vos assiettes et parsemez de coriandre fraiche.
    11. Servez avec du riz blanc ou des naans.

    Les astuces du chef

    Vous pouvez remplacer la crème de coco par du lait de coco. Adaptez la quantité de bouillon en conséquence.

    Attention à ne pas faire bouillir la crème de coco, elle aurait tendance à se dissocier.

    Vous pouvez également réaliser cette recette avec du poisson, des crevettes, un émincé végétal ou autre.

    Avant le service, n’hésitez pas à ajouter une bonne cuillère à soupe de yaourt pour ajouter une touche acidulée.

    Faites mariner le poulet 30 minutes avant cuisson avec un peu de yaourt, du sel, du curcuma et du jus de citron, cela attendrit la viande et la parfume.

    Tu peux aussi ajouter une feuille de laurier ou un petit morceau de bâton de cannelle lors de la torréfaction des épices.

    Accord mets & vin

    C’est toujours un petit challenge d’accorder les plats épicés avec un vin… Testez donc ce Gros Manseng de chez Plaimont, en IGP Côte de Gascogne. Vif et aromatique, il s’accorde parfaitement aux épices douces du garam masala. Ses notes de fruits exotiques et sa belle acidité rafraîchissent la crème de coco pour un accord plein de pep’s, très équilibré.

    Cépage :

    Prix public : 9,20€

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