8 janvier 2016

Salade aux patates douces rôties, pécan et sa vinaigrette orange – balsamique

Difficulté : 1 /3

Temps de préparation : 15 min.

pour 4 pers

Temps de cuisson : 20 min.

MES PETITS MOTS

On termine la semaine avec une belle salade d’hiver. Et oui, les salades ne sont pas réservées aux beaux jours, il existe une diversité de légumes d’hiver, de graines et de fruits qu’il est très facile d’incorporer à ce type de recettes, et qu’il est très agréable de retrouver à l’assiette.

Je vous propose ici un mélange de légumes rôties, de pécans, de semoule avec une vinaigrette légère qui fait de ce plat un repas complet.

enchantée

Bienvenus sur mon blog de cuisine ! Je me présente, moi c’est Céline alias Pépites de Noisette.

ingrédients :

Pour la salade

500 g de patate douce

1 endive rouge

1 endive blanche

1 poignée de mâche

100 g de semoule

40 g de raisins secs

1 cuillère à café de Garam Massala

1 pomme

60 g de noix de pécan

Aneth

Pour la vinaigrette

1 orange

1 cuillère à café de moutarde forte de Dijon

3 cuillères à soupe d'huile d'olive

2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

LES ÉTAPES À SUIVRE :

Préchauffez le four à 200°C
Épluchez et coupez la patate douce en cubes (environ 3cm). Étalez dans un plat, arrosez d’huile d’olive, de sel et de poivre et glissez au four 15 minutes (piquez les patates douces pour vérifier la cuisson, la lame du couteau ne doit pas résister).
En attendant, faites gonfler la semoule en la recouvrant d’eau bouillante salée. Regonflez les raisins secs en les couvrant d’eau chaude dans un bol séparé.
Séparez les feuilles d’endives et coupez les plus grosses en lamelles. Épluchez et coupez la moitié de la pomme en tranches, l’autre en petits cubes, en arrosant de jus de citron pour éviter que la pomme ne noircissent.
Mélangez la semoule avec les épices Garam Massala, les raisins égouttés, la moitié des noix de pécan concassées, du sel et du poivre, en veillant à bien séparer les graines de semoule sans les écraser.
Préparez la vinaigrette en fouettant tous les ingrédients ensemble: zestes et jus de la moitié de l’orange, l’huile d’olive, le vinaigre, la moutarde, du sel et du poivre. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement au besoin. Si le mélange est trop acidulé, ajoutez une pointe de miel.
Sur vos assiettes, disposez un lit d’endives et de mâche, disposez ensuite de la semoule dans chaque assiette, les cubes tiédis de patate douce, les tranches de pomme et arrosez généreusement avec la vinaigrette. Terminez en disposant harmonieusement les pécans restantes ainsi que quelques pluches d’aneth. Dégustez de suite.

Les astuces du chef

Selon les saisons, variez les plaisirs en intégrant différents fruits et légumes à cette salade: concombre, tomates, figues, pêches…

Concernant la vinaigrette orange – balsamique, celle-ci convient par exemple très bien avec de la poire, du fenouil, des aubergines, des radis finement tranchés, des fèves, des carottes, ou elle saura idéalement assaisonner vos asperges avec votre agneau pascal.

Cette recette a été conçue pour Cook'n Box.

Si vous êtes arrivé là, c’est que la recette vous a plu alors n’hésitez pas à la noter ou à interagir plus bas en commentaires

4.7/5 - (63 votes)

catégories

balsamique noix de pécan patate douce pommes salade

Découvrez

D’autres recettes qui pourraient vous plaire

Lasagnes à la bolognaise végétarienne

1 /3

25 min.

45 min.

4 pers

Kit à cookies

1 /3

10 min.

12 pièces

Spaetzle crémeux sauce tomate mozzarella

1 /3

10 min.

8 min.

4 pers

Poulet Garam Masala à la crème de coco

1 /3

20 min.

30 min.

4 pers

Boules chocolat coco façon Bounty

1 /3

10 min.

0 min.

10 pièces

Jus Poire carotte gingembre

1 /3

5 min.

0 min.

4 pers

Porc Teriyaki

1 /3

15 min.

4 pers

Légumes rôtis au four Halloween

1 /3

10 min.

30 min.

4 pers

Gaufres Cookies

1 /3

10 min.

2 min.

10 pièces

Galette saucisse au curry

1 /3

15 min.

10 min.

4 pers

L’ESPACE BLA-BLA

Vos avis :

Une réponse

LadyMilonguera dit :

9 janvier 2016 à 14:36

Originale cette salade…

Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

S’INSCRIRE À LA NEWSLETTER

Qu’attendez-vous ?

Recevez une dose d’inspiration gourmande chaque semaine, directement dans votre boîte mail.

Découvrez

Mon E-book Antigaspi

Tu veux cuisiner malin, rapide et sans gaspiller ? Cet e-book est fait pour toi. Plus de 30 recettes simples et délicieuses pour transformer tes restes en petits festins, sans stress ni culpabilité. Un guide pratique pour une cuisine plus douce, plus consciente et pleine de bon sens.